一年當中，分為24個節氣，每一個節氣都代表的意義和需要遵循的傳統習俗，自古以來，人們就有數著節氣過日子的習慣。

這不，馬上就要到第6個節氣了——谷雨，也就是2023年的4月20日。谷雨節氣是春天向夏天的過渡期，此時天氣干燥，溫度也開始上升，容易出現嗓子干癢、干疼的情況，此時，用茶來清火正當時。

谷雨時節，喝茶養生，但是也不是所有的茶都適合這個時節喝，有的茶性質不一樣，喝錯了不僅不養生，還會傷身體，適得其反。

建議大家，在喝茶時要 講究傳統習俗「3喝2不喝」，順應季節而飲，更容易吸收營養，滋養身體，有大大的好處。

—— 「3喝」

1、白茶

此時，茶友們適合品飲春白茶來降火去燥，因為春白茶中的氨基酸含量高，經常飲用對身體大有益處。

愛喝白茶的人整個人會有輕松之感，肝臟暢通了，火氣也就會隨之下降。

白茶喝起來十分清新，用它呵護嗓子再好不過，如果覺得白茶太苦，還可以往白茶里加一些蜂蜜，槐花蜜就很不錯。

閑暇時候沖上一壺蜂蜜白茶，一會兒品飲一口，這小日子過得真是愜意，喝的時候盡量讓茶水在咽喉處多停留一會兒，不僅能夠及時補水，嗓子也格外的舒服。

2、青馳菊
谷雨時節，人體也有可能陽氣過盛，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。

而且經常飲用菊花茶還可以清肝明目，那些長期熬夜或者看手機的人就非常適合喝菊花茶，排除毒素，滋潤補水，順應時節更健康。

如果你想選一款又好喝又有質量的菊花茶，那麼 【青馳菊】非你莫屬，這款菊花花朵飽滿、花絲緊致纖柔，口感清新爽口，不管是自飲，還是待客、送人，它都能撐得起任何場面，男女老少皆可飲用。

青馳菊生長在開封岳家湖，它的生長地集天地之靈氣，使菊花長的格外的好，在菊花盛開時花香浮動、花形完好整齊，均勻不散朵，花瓣規整，采摘后自然晾曬、封裝，質量上佳。

春天喝一些花茶是對身體有好處的，溫和滋潤，菊花茶的 口感回味干爽清甜，令人流連忘返。

3、華中醫胖大海

有的人嗓子一不舒服，就含一片胖大海糖，清爽潤嗓，真的是太舒服了。不過，買一款胖大海泡茶喝也很不錯，比如 【華中醫胖大海】。

這款胖大海經過， 低溫烘干之后才進行封裝的，主打的就是一個皮薄質脆易沖泡，而且個頭很大很飽滿，非常有質感，用熱水一沖泡就變大了，對于那些愛飲茶的人來說，喝起來真的太方便了。

如果你身邊有人經常抽煙喝酒，不妨把這款華中醫胖大海推薦給他，呵護嗓子，喝上一口味道甘潤，入口生香。

—— 「2不喝 」

1、不喝濃茶

谷雨茶雖好，飲用也必須適量，切忌貪濃、貪多，因為濃茶含有大量會使大腦興奮的物質，喝多了會失眠，更不宜睡前喝，不然會頻繁的尿尿。特別是中老年人，每天4—5杯為宜，要記得別喝濃茶，喝淡茶。

2、不喝冷茶

春天本來就殘留些許寒氣，雖然氣溫升高了，但是也不要大意，腸胃最怕受涼，提醒家里的人，喝茶不要喝冷茶，不然身體易會受寒，易生病。