導語：癌細胞最偏愛的3種早餐，雞蛋竟然上榜了！不想患癌，千萬管住嘴

大家好我是傻姐美食，提起癌癥有些人不免「談癌色變」，近幾年癌癥的患病率也呈低齡化的遞增趨勢。不要以為這是危言聳聽，大家去各大醫院的「兒科」看看，身邊患「血癌」的小朋友比比皆是。

病字頭下包著口 「癌」，可見大多數的癌癥都是吃出來的，這也是俗話所說的病從口入。日常中誘發癌癥的因素有很多，但首當其沖的就是「不健康的飲食」，像腌制的咸菜、甜品、小朋友愛吃的炸雞漢堡等等，看似美味的背后都含有大量的「添加劑」。

除了上述幾種以外，以下3種特別容易當早餐的食物，長期食用也容易誘發癌癥。 1、茶葉蛋 茶葉蛋鹵制后味道鮮美，許多人都喜歡吃。但反復鹵煮的茶葉蛋容易產生亞硝酸鹽，而且還伴有大量的鹽份，長期食用不僅會升高血壓，還會損壞腎功能。

2、油條 油條的熱量極高含有大量的食用油，而且反復煎炸的油，容易產生致癌物「苯并芘」，經常食用還會升高膽固醇。 3、豆漿 路邊早餐店里的豆漿不含「豆」，說出來你可能不會太相信，免費又好喝的豆漿竟然是假的？有些快餐店免費喝的豆漿，其實是用豆面摻水加入豆漿香精勾兌出來的，這樣的「假豆漿」您還敢喝嗎？通常這種豆漿都含有過高的糖分，對身體一點好處也沒有。

以上這3種食物切記不要再當做早餐了，不僅不健康還容易吃壞身體。

下面小編就推薦2種，特別適合當早餐的美食，有菜有蛋營養豐富。

【西紅柿蛋花湯】

1、碗中打入2顆鮮雞蛋攪拌均勻，西紅柿用熱水燙一下去皮，放到案板上切塊，再切適量的蔥花、蒜片和香菜段備用。2、鍋中加入食用油，油熱后放入蒜片、蔥花炒出香味，倒入西紅柿塊加入適量的生抽、蠔油和白醋，少許的鹽和白糖，然后用鏟子不停的翻炒，炒出汁水后加入適量的純凈水，水開后倒入雞蛋液，30碾后用鏟子攪散蛋液，淋上幾滴香油撒上一把香菜段就可以出鍋了。

【茼蒿雞蛋餅】

1、盆中加入清水放入少許的鹽，把茼蒿放在盆里浸泡一會，清洗干凈后撈出控下水份。鍋中加入清水少許鹽，水開后放入茼蒿焯下熱水，然后放入冷水中過涼。擠干水分后放到案板上切碎放入盆中，打入兩個鮮雞蛋加入少許的鹽，用筷子攪拌均勻。2、平底鍋刷少許食用油，油預熱后舀入一勺雞蛋糊小火慢煎，一面煎好后翻到另一面，撒上點黑芝麻兩面都煎熟后就可以取出了。

再忙早餐也一定要吃好，補充大腦營養的同時，一整天都活力滿滿，家里有「小學生」的年輕寶媽，趕緊學著動手做起來吧。

今天的2種營養早餐，分享到這里了，希望我的分享能讓您有所收獲，感謝您的觀看和支持，我們明天見，拜拜。