無論是上班族還是學生黨，人人翹首以盼的五一小長假終于來到。陽光正好微風不燥，確實是出門游玩的好時機。相信大伙都已經早早制定好出游計劃，去奔赴山海，探尋未知「神秘」的美好。

出門游歷祖國大好河山時，必然有著品鑒各地美食的「副本任務」。但這也要根據自身飲食習慣來適度而為，以下3種食物建議不要輕易嘗試，不然可能導致「節日病」，好好出門渾身不適回家。

一、野菌菇

湖光山色、景色如畫的「彩云之南」云南，相信是很多朋友五一假期的目的地。云南不僅景色獨特，而且還是野生菌之鄉。因此在游玩時必然常常遇到野生菌菇，可別好奇心太強，輕易采摘食用，不然一不小心采到有害品種就會出現中毒情況。

二、沒熟的肉

要知道出門游玩可是個體力活，常常從早轉到晚，尤其是在五一人擠人的情況下，消耗的能量更大，但無論多麼饑餓，也不要過于心急，肉還沒熟就食用，這樣雖然可以壓住心慌，但很容易造成腸胃不適。

三、刺身

美食之都廣州，也是五一出行的熱門城市。不過廣州那邊的食物并不是所有人都吃得了的，像醉蝦等刺身，若是從小吃到大那必然很美味，但外地人突然嘗試，吃不慣很容易拉肚子，給身體帶來負擔。

在大家享受游玩美好時光，品嘗當地特色美食時，也要根據自身飲食習慣做取舍，以上3類食物食用時要三思，切勿圖口舌之欲，懷著歡喜心情出去，灰頭苦臉回家。建議出門時帶上以下3樣零嘴，可謂出游「好助手」關鍵時刻能「救急」。

1、山楂丸

去到另一個城市，看到大街小巷的當地美食，很難能控制住自己。這個買一份，那個嘗一下，不知不自覺肚子就圓滾滾，為了更好的消化品嘗大量美食，出門在外兜里必要裝上山楂丸。

七度方山楂丸采用獨立包裝，精選金箔錫紙可以很好的保存山楂丸的營養以及清香，只要在食用期內，無論何時打開食用，都彌漫著清香很是新鮮，小小圓球很適合外出攜帶。

而且 七度方山楂丸相較于一般山楂丸，「內心」更為豐足，除了有鮮果山楂外，還有眾多滋養好物，別看小小一顆聚集滿滿精華。

2、牛肉豆脯

好不容易有個小長假，當然要出趟遠門。但路途遙遠，總感無聊乏味？不如讓牛肉豆脯陪你度過這漫長的路程。獨立包裝鮮香味美，倍感滿足，再遠也不無趣。

豆脯夾著鮮嫩的牛肉，吸滿牛肉的鮮香，一口下去爆汁味道足。無論是游玩路上，還是吃不慣當地食物拿出來「救急」都是不錯的選擇。

3、益顏糕

文人墨客遇到獨特美景中忍不住吟詩一首，而吃貨身處讓人震驚的景色中，總想搭配些美食來「助興」，粉嘟嘟有顏有味道的益顏糕就是不錯的選擇。

七度方益顏糕誘人的獨特色澤，并不是人工干預，而是來自天然玫瑰磨成粉包裹形成，咬下一口仍舊粉紅的「內心」則來自紅豆、紅棗等食材的自然混合，天然食材組成，人們使用起來更放心。

七度方益顏糕的香甜恰到好處，食材的自然本味與清甜麥芽糖的混合，不過分甜膩，影響游玩心情，反而讓這趟出游更為完美舒適。

五一假期，無論大伙是去哪里游玩都要管住嘴，盡量不去嘗試不熟悉的食物，避免「節日病」。可以帶上些易攜帶的小零嘴，路途不難熬，關鍵時刻還「救急」祝大伙能有個愉快的假日。