雞蛋是我們日常生活中經常吃到的一種食材,它的營養價值很高,有豐富的蛋白質,屬于優質蛋白。這種蛋白質跟肉類是一樣的,極易被人體吸收利用。不想吃肉的時候可以適當吃點雞蛋補充蛋白質,但是也不能吃太多,尤其是腎臟代謝不好的朋友,高蛋白對它會有負擔,正常人也不要多吃。這次就分享一道關于雞蛋 的美食做法。這是一道面食的做法,用雞蛋來和面營養豐富,口感扎實好吃。
這是一道烙餅的做法,雞蛋用作液體來和面,內部層次豐富,夾層里面是芝麻醬,吃著很香,表面也點綴著一些芝麻,經過煎制,微微焦,吃到時候滿口都是芝麻的脂香氣。夾層里面的餡料可以自由變換,什麼調味料都沒有的可以只加一點鹽,味道咸咸的越嚼越香,也可以做成五香的,或者椒鹽的,味道都非常好吃,看個人喜好來制作。這個雞蛋記得多吃點雞蛋來補充營養,不知道怎麼做的可以試試這道面食做法,非常解饞好吃哦!
整道做法相對簡單,這是需要發面的做法,不需要和面,做成一個濕度很高的面糊,發酵過后再整形。為了省時間卷成卷之后切段就直接下鍋了,非常方便,不用特意整成圓形什麼,這樣做出來層次一樣豐富。煎出來的餅子外皮很焦脆,尤其是剛出鍋那會,太香了。喜歡的朋友可以收藏起來試一試,下面就分享詳細的制作步驟。
【所需材料】
5個雞蛋,300克面粉,60克溫水,3克酵母,一勺芝麻醬,適量鹽,適量十三香,適量熟油。
【制作步驟】
1.碗中加入60克溫水,加入3克酵母,把它攪拌均勻,放在一邊備用。
2.5個雞蛋磕入碗中,把它攪打均勻備用。
3.300克面粉倒入盆中,倒入酵母水跟雞蛋液,把它攪拌均勻。
4.不停地攪拌,攪拌出面筋,面糊變得粘稠拉絲狀態就可以了,太稀了就加點粉進去。蓋上蓋子發酵到兩倍大。
5.調個芝麻醬,一勺芝麻醬,再調入鹽跟十三香,最后倒入熟油,攪拌均勻即可。熟油就是加熱過的油。
6.發酵好的面糊體積變大,表面可以看到一些氣孔。把它攪拌幾下排氣。
7.案板上撒多一點的面粉,把面團移過來,表面也撒多一點的面粉防粘。
8.整理一下把它搟成長方形面片,厚度在0.3-0.5厘米左右就可以了。一定要加多一點面粉,不然太粘了。接著涂抹上一層芝麻醬。
9.從一頭把它卷起來,然后切成小面劑子。每一份都按扁備用。
10.準備一盤芝麻,生坯沾點水,放入芝麻中,兩面都黏上。全部按照這個步驟做好。
11.起鍋倒油,油熱下入生坯,在表面涂上一層油防止風干。
12.底部定型變色之后給它翻個面繼續煎。
13.反復翻面多次,一直烙到兩面顏色金黃,按壓餅面快速回彈即可,全程小火切記。
小貼士:
1.夾層里面 的調料可以根據個人喜好調整。
2.沒有芝麻的也可以不加,看個人喜好。