「未能拋得杭州去，一半勾留是此湖」，此乃文人墨客筆下的杭州，景美似畫廊的西湖群山奇秀，清泉潺潺似一曲靈動樂曲在人間回旋，不愧是「人間天堂」。

所謂一方水土養育一方人，在此番美景文化熏陶長大的張姨，雖然今年已經52歲，但一副輕盈體態與良好的氣色，讓人不禁贊嘆這好山好水杭州的「魔力」。

而張姨卻表示并沒全然如此，當她曬出一日三餐后，網友紛紛留言：咋不早說？究竟是怎樣的飯菜引得網友熱議，一起來瞧瞧。

早餐

張姨的家在西湖區，從小可以就足不出戶欣賞西湖一年四季不同季節的美。早上更是有著邊吃早餐邊觀望西湖的習慣。與一般人不同張姨很重視早餐，用張姨的話來說就是「一天活力的來源」。

因此張姨的早餐通常葷素搭配十分均衡，主食一般為粗糧，其次搭配肉禽類，當然在這補充維C最佳時間，也少不水果橙子的「作陪」。別以為這就完，還有「常駐嘉賓」傳統黑豆漿。

張姨每天都會自制黑豆豆漿，費時又費力，但自從接觸到 三川歸黑豆漿粉后，她也學會適當「偷懶」，獨立包裝一袋剛好一杯，早上1分鐘即可還原現磨，為她省下大量時間。

張姨表示早晨人體往往是「欠佳」狀態，此時來一杯溫和的黑豆漿來喚醒沉睡的身體再好不過，而 三川歸黑豆漿粉不同于一般黑豆漿，它的原料中不僅有黑豆，還有黑米營養更充足，雙重營養「護航」，很是不錯。于是成張姨的「掌中寶」。

午餐

父母不在身邊，老伴又早早過世，膝下還無子女的張姨并不感孤單。每天精致的生活，都是為取悅自己，張姨表示為自己活著的感覺真的很不錯。

雖說一個人，但張姨的午餐并不會湊合，通常上午會去商超逛一趟，看到什麼中午就吃什麼，任何樸素的食材經過張姨的手，都會變得「不普通」。肥腸面是張姨的拿手飯，午餐后的小水果也是會有的。

與小年輕們一樣張姨也有下午茶時間，但不同的是張姨會考慮多方面精挑細選出適合自己的糕點。 七度方益顏糕便是她「沙里淘金」淘出的，看起平平無奇，實則大有「內涵」，其是由紅豆、紅棗等天然谷物組成，小小一款純精華。

下午茶必備的 七度方益顏糕，之所以深得張姨的心不僅因為營養全面，最重要在于它的口感。古法研磨工藝，讓其十分綿密細膩，與此外低溫的烘焙技術，讓其緊實好吃不上火，不得不說張姨很會挑。

晚餐

網友看到張姨纖瘦的體態，都以為是通過不吃晚飯保持的身材。而張姨卻表示，不吃晚飯或許可以瘦，但得到的只有干癟的身體，氣色以及人的精神頭都會沒有，并表示自己每天都會吃晚飯。

張姨的晚餐很是講究，通常是一道時令素菜以及一道葷菜，主食則是雙米飯。就是一半大米一半小米組成，張姨表示這樣既可以減少碳水化合物白米的攝入，還能補充粗糧營養一舉兩得。

由于晚飯后不久就要休息，因此張姨會在飯后食用些 七度方山楂丸幫助消化。它是由鮮果山楂以及紅棗等食材組成，飯后食用十分清爽，天然沒有額外多余添加的山楂丸吃起來也更為放心。

張姨表示 七度方山楂丸其中散發出香甜多半來自天然食材本身，另外的芳香蜜甜則來自蜂蜜輔料的添加，一口下去酸甜適口還不擔心帶來負擔，可是張姨的貼心「小助手」。

網友看到52歲張姨所曬出，輕斷食的一日三餐，便恍然大悟。她身姿纖瘦似少女，氣色好不僅與生活環境有關，更多的在于自己的自律，你對張阿姨的一日三餐怎麼看？