俗話說：「人到50,一道關」，身邊不少親朋好友，一過了50歲就開始被要求戒煙戒酒。甚至部分戒不掉的，只能選擇在外面偷偷喝。然而事實上，人到中年不得已，很多人表面答應好戒酒，但真不喝又會覺得生活中缺少點滋味。

也正是這樣，一直以來關于中老年人戒酒問題備受人們關注。到底什麼是正確的呢？

年齡大了就要戒酒嗎？

人到50歲之后，各項器官機能會減弱，身體也走向下坡路。此時飲食或生活習慣不健康，很容易造成心腦血管疾病的高發。

因此，還是要依據自身健康狀態，來戒煙戒酒。畢竟老年人的身體素質遠不如從前，一些不良的生活習慣都會加劇慢性疾病的發生。尤其是對飲酒史較長的人們來說，戒酒更是勢在必行，要降低毒素在人體堆積。

提醒，50歲之后，記得「2喝3不喝」，或對身體有益

「3不喝」

1——不喝勾兌酒

眾所周知，一切酒都離不開酒精和添加劑勾兌。但劣質酒精中至少含有10-20種添加劑。

這類一般多稱之為酒精飲料。長期飲用，對身體損害極大，甚至有致癌的風險，危害人體健康。

2——小作坊散酒

小作坊之前可能質量會比較好，但現在市面上一些無良商家為了節約成本。會在里面加入一些各種各樣的添加劑。

喝起來和普通的水沒什麼區別，還會讓人感到不適。因此在購買酒飲時，一定不要貪小便宜，尤其是對中年人來說。

3——不喝葡萄酒

時代的變遷，對于釀造酒的技術也不斷進步。而葡萄酒因為其香甜鮮美的口感，受到人們的喜愛，老少皆宜。

雖然獨特卻不建議大家購買，因為生產葡萄酒過程中會加入大量甲醛甚至甜蜜素，危害健康。

「2喝」

1——青馳菊

相對于中年人飲酒來說，更推薦飲茶。例如菊花不僅有極高的廣觀賞價值，日常飲用能補水、去火、解燥熱，老少皆宜。

我國地大物博，菊花的種植也非常繁多。其中營養豐富，適合沖泡的可食用菊卻當屬河南開封的青馳菊。其次它在制作方面技術相對穩定，也被人們親切的稱之為「汴菊」。

而且還有著先天的地理優勢、肥沃的土壤以及水源。也讓青馳菊得以吸收更多的營養元素。其中所含的水蘇堿、黃酮類物質也高出普通菊花不少。

成熟后的青馳菊經過花農精心挑選，不含任何的添加物，盡可能還原其原汁原味。當熱水充分浸潤青馳菊，其茶湯呈現微黃澄澈色澤，淡淡的菊香四溢，淺嘗一口，甘爽中混著清甜，清新不膩，令人身心愉悅。

2——華中醫胖大海

正值春季，天氣干燥溫差變化較大，人們很容易出現上火，流感、嗓子不適問題。尤其是對長期抽煙飲酒人群來說，此時飲用胖大海茶再好不過。一定程度上幫助緩解上述問題。

既然要喝胖大海茶，肯定要用色澤健康、飽滿的高質量胖大海沖泡，品質相對較好。

更推薦來自安徽亳州的華中醫胖大海，種植經驗豐富成熟。保證每一顆胖大海，表皮褶皺明顯，質地酥脆，且內含多種微量元素，營養較為豐富。

進行沖泡時準備開水，靜置5分鐘，胖大海就會迅速的膨脹，內部營養也會隨之析出，入口滋潤甘甜，爽口清新。若覺得華中醫胖大海太過單一，還可以搭配上枸杞、決明子等食材，口感會更加豐富。